Диета при аллергии.

(1 Проголосовало)

Все мы всегда с большим нетерпением после зимы, ожидаем наступление весны. Начинает таять снег, журчать ручьи и на деревьях распускаться цветочки. Однако с наступлением солнечных весенних деньков не для всех всегда они бывают безоблачными и радостными, ведь с распусканием первых бутонов цветков, многие люди испытывают сильную аллергию.

Заядлые аллергики уже с зимы начинают готовиться к весне, запасаясь разными лекарственными травами и препаратами.

Диета при аллергии.

Однако не всегда аллергикам при появлении аллергии помогают лекарственные препараты. Часто помочь при аллергии может самая обычная диета. Есть с умом и правильно еще никому не повредило. Вы также можете облегчить свои ощущения, соблюдая диету.

Сейчас мы вам расскажем о диете при аллергии. Тем, кто страдает сильной аллергией на пыльцу травы или деревьев, нельзя употреблять в пищу ягоды с косточками, а также все остальные косточковые фрукты. Откажитесь на этот период от укропа, орехов, морковки и сельдерея.

Если человек испытывает сильную аллергию на какие-то луговые, зерновые травы, вы должны ограничить свой рацион от хлеба и всех остальных хлебобулочных изделий. Ко всему этому нельзя в пищу употреблять какие-либо хлебные квасы, а также мороженое, макаронные изделия, манную крупу, халву, щавель и панировочные сухари.

Если ваша аллергия вызванные сложноцветными растениями, вы должны из рациона исключить арбуз и дыню, а также все острые употребляемые вами специи и зелень. Очень будьте осторожными с таким продуктами как: майонез, горчица, халва, и продукты, содержащие подсолнечное масло.

Полынные алкогольные напитки в это время лучше не употреблять. Не пейте вермут и абсент. Нельзя пить разные травяные сборы: череду, тысячелистник и мать-и-мачеху. Если у вас аллергия проявляется на фоне лебеды, то откажитесь от таких овощей как свекла и шпинат. Еще нельзя употреблять манго, грушу, мед, киви, горчицу, ананасы и персики. Сильными аллергенами даже при легкой аллергии, могут выступать морепродукты: рыба, все раковые, а также икра, уксус, птица, молочные продукты, кофе, чеснок, редис, хрен, редька, свежий лук, томаты, грибы, дыня, клубника, орехи, ананас, специи и мед.

Вы когда-нибудь слышали за неспецифическую диету? Это отказ от подобных продуктов указанных чуть выше. Большинству аллергиков нужно все эти рекомендации строго соблюдать. Причем это не зависит от того, какая появилась у вас аллергия, будь это насморк, кожная сыть, нарушения пищеварительной системы или астматические приступы. Кроме вышеуказанных продуктов вы должны ограничить себя в употреблении соли, макарон, хлеба и разных сладостей.

Безусловно, многое из того что остается вам скорее всего не понравится, если убрать все те продукты которые перечислили мы. Но все же большая часть разрешенных продуктов и блюд не только аппетитные на вкус, но и полезные.

Советуем попробовать эти диеты: