Профилактика поллиноза и гипоаллергенная диета

Профилактика заболевания и противопоказания

В лечении поллиноза очень важна профилактика, которая преимущественно проводится в сезон цветения. В первую очередь она предусматривает максимальное ограничение контакта с аллергеном.

В связи с этим необходимо принимать следующие меры:

Стараться не выходить из дома утром (до 11 часов), а также в особо засушливую погоду.

Не выезжать из города на природу. не заниматься сельскохозяйственными работами.

Не открывать окон. а проветривать помещение только после дождя в безветренную погоду.

После посещения улицы следует сменить одежду. принять душ и промыть глаза и слизистые носа чистой водой, физраствором или специальными спреями.

Не держать дома цветов и цветущих растений, букетов сухоцветов.

Во время поездки на автомобиле закрывать окна.

Отказаться от моющих средств и косметики на основе трав, не сушить белье на улице.

В доме ежедневно проводить влажную уборку, использовать очистители воздуха.

Исключить из рациона продукты. в составе которых могут быть растения, вызывающие аллергию (подсолнечное масло, халва, мед и т. п.).

При возможности на время (отпуск) выехать в другую климатическую зону, желательно к морю или в горы.

Кроме этих мер также необходимо:

Перед наступлением опасного сезона провести назначенное врачом специальное лечение. а для этого посетить аллерголога за две-три недели до сезона.

Отложить любые профилактические вакцинации и плановые оперативные вмешательства.

Избегать тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок.

Соблюдать специфическую гипоаллергенную диету. которая зависит от конкретного вида поллиноза.

Ведение дневника больного с указанием даты начала проявлений болезни, выраженности симптомов и проводимой терапии каждый день и датами окончания проявлений болезни.

Гипоаллергенная диета при поллинозе

Практически у всех больных, страдающих поллинозом, имеется пищевая аллергия. Поэтому, в период пыления «аллергенных» растений рекомендуется строгое соблюдение гипоаллергенной диеты. При этом, для каждого вида поллиноза существует отдельная диета.

Диета при аллергии на пыльцу деревьев (конец марта — май)

Рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

березовый сок и любые спиртные напитки
мед и продукты пчеловодства
косточковые плоды (абрикосы, персики, черешню, вишню, сливы, оливки, маслины
орехи (грецкие, фундук, миндаль) и изделия с ними
морковь, зелень и специи (сельдерей, карри, анис, тмин)
яблоки, груши, киви
фитопрепараты: березовые почки и листья, кора крушины (рамнил), ольховые шишки

Не исключена также аллергическая реакция на помидоры, картофель, огурцы, лук.

Диета при аллергии на пыльцу злаковых трав (конец мая — июль)

квас и любые спиртные напитки
мед и продукты пчеловодства
бобы, сою, арахис
щавель
кукурузу
цитрусовые, землянику, клубнику
все злаковые травы в виде фитопрепаратов

Также рекомендуется исключить: хлебобулочные изделия, макаронные изделия, крупяные каши и любые продукты из злаков (овсяные хлопья рисовые шарики и т. п.) или с их мукой (соусы, подливы, котлеты).

Диета при аллергии на пыльцу сорных трав (июль — сентябрь)

любые алкогольные напитки, особенно вермуты и бальзамы, приготовленные с использованием полыни
мед и продукты пчеловодства
дыни, арбузы, другие бахчевые культуры
подсолнечное масло, семена подсолнечника (халву, майонез, горчицу)
зелень и специи (укроп, петрушку, сельдерей, тмин, перец, карри, анис, корицу, мускатный орех, имбирь, кориандр), цикорий
фитопрепараты: полыни, одуванчика, ромашки, пижмы, календулы, тысячелистника, мать-и-мачехи, девясила, череды

Возможны реакции на морковь, бананы, цитрусовые, чеснок, а при реакции на пыльцу лебеды следует исключить шпинат и свеклу.